Pro Age Yoga –
a transformative retreat for the mind and the body! Pro Age Yoga – ein transformatives Retreat für Körper und Geist!
Growing older means getting better.
A combination of Anusara-Yoga and Yin-Yoga accompanied by meditation, pranayama and coaching, this retreat guides you through a process of reflection and understanding and inspires you to follow your path with self-confidence and joy.
Elena started practicing yoga when she was in her early twenties and has been a passionate yogini throughout her adult life. An internationally certified yoga instructor and Buddhist, Elena has written yoga books and works as a systemic coach.
In 2017 she founded ProAgeYoga, a program that focusses on the benefits of growing older for the mind and the body. Inspired by her own journey, Elena helps people to embrace the changes and develop the mindset and physical condition they need to age in a healthy and confident way. In 2019 she turned 50, published her book “Pro Age Yoga” and launched her first online yoga-course.
Her personal experiences of growing older, her holistic approach and her humor empower others to live up to their full potential.
Elena has been teaching Yoga and Yoga-Retreats for 10 years.
https://www.elenalustigyoga.com/yoga-retreats/
elena.b@mac.com
PRO AGE YOGA – Ein transformatives Retreat für Körper und Geist:
Älter zu werden bedeutet, besser zu werden.
Dieses Retreat lässt dich durch Anusara-Yoga, Yin-Yoga, Meditation, Pranayama und Coaching in dein volles Potential eintauchen und inspiriert dich, deinen Weg entspannt, selbstbewusst und mit Freude zu gehen.
Elena Lustig ist zertifizierte Anusara-Yoga-Lehrerin, Yin-Yogalehrerin, zertifizierter Coach, Autorin und Buddhistin und praktiziert Yoga seit ihren zwanziger Jahren.
Sie hat sich dem Thema Älterwerden verschrieben: Ab wann werden wir älter?
Wie können wir dabei gesund bleiben, glücklich sein, gut aussehen und erfüllt leben?
2017 hat sie ProAgeYoga gegründet, ein Programm, das Körper und Geist in allen Aspekten des Älterwerdens unterstützt. Durch ihre persönliche Erfahrung, ihren Humor und ihren ganzheitlichen Ansatz hilft sie Menschen dabei, entspannt und selbstbewusst mit dem Älterwerden umzugehen und ihre wertvolle Zeit optimal zu nutzen.
2019 ist Elena 50 geworden und hat ihr zweites Buch „Pro Age Yoga“ und ihr Online-Coaching-Programm veröffentlicht.
Elena unterrichtet seit 10 Jahren Yoga und Yoga-Retreats.
https://www.elenalustigyoga.com/yoga-retreats/
